Памятки

___________________________

Памятки на сохранение права граждан на льготное лекарственное обеспечение в рамках набора социальных услуг

_______________________________________________

Памятка для посетителей отделения реанимации и интенсивной терапии

 

Скачать памятку

________________________________________________________________________________

________________________________

Малярия

Памятка по Малярии

_______________________________________________________

Иммунопрофилактика инфекционных болезней


Осторожно клещи !!!


Всемирный день борьбы против СПИДа


Всемирный день борьбы против рака (4 февраля) и Международный день борьбы с детским раком (15 февраля)

Роль питания в профилактике рака

«Мы можем, я смогу!» – девиз Всемирного дня борьбы с раком

Пройдите обследование у стоматолога

Рак – не приговор, его можно избежать и эффективно лечить!

____________________________

Памятка по профилактике менингококковой инфекции

______________________________________

Внимание! Пневмония!

Что такое грипп и какова его опасность?

ВНИМАНИЕ ПНЕВМОНИЯ!

___________________________

Узнай, как передается ВИЧ
_______________________________

Диспансеризация!!!

_______________________________________

«Профилактика малярии»

__________________________________________

31 мая 2017 г. – Всемирный день отказа от табака

Мифы и правда об электронных сигаретах

Как не набрать лишний вес, отказавшись от табака

Преимущества отказа от сигарет

____________________________________

vich_pamyatka_0001_______________________________

Десять вопросов и ответов о туберкулёзе

1. Что такое туберкулёз?

Туберкулёз – инфекционное заболевание, возбудителем которого является микробактерия туберкулёза (в народе её называют палочкой Коха). Эта болезнь поражает все органы и системы, но в 90% случаев поражаются лёгкие.

2. Как можно заразиться туберкулёзом?

Основной источник инфекции – больной с открытой формой туберкулёза. Микробактерии туберкулёза переносятся по воздуху невидимыми мельчайшими капельками мокроты, которые выделяются при кашле, чихании, разговоре. При вдыхании заражённого воздуха микробактерии туберкулёза попадают в организм здорового человека и вызывают заболевание. Реже встречается пищевой путь передачи инфекции – через сырое молоко, мясо, яйца от больных туберкулёзом животных и птиц. Заразиться также можно при пользовании полотенцем, посудой, постелью больного.

3. Устойчива ли палочка Коха во внешней среде?

Микробактерии туберкулёза достаточно устойчивы во внешней среде. Например: в высохшей мокроте сохраняет свою жизнеспособность до 1,5 лет, на страницах книг – до 1,5 месяцев, достаточно быстро погибает при попадании прямых солнечных лучей (через 1-2 часа), при ультрафиолетовом облучении они погибают спустя несколько минут, под воздействием хлорсодержащих препаратов – через 6 часов.

4. Какие факторы способствуют развитию туберкулёза?

К факторам, способствующим развитию туберкулёза, относятся: недостаточное и неполноценное питание, недостаток витаминов, частые простудные заболевания, постоянный стресс и курение.

Существует также группа соматического риска заболевания туберкулёзом – это больные сахарным диабетом, язвенной болезнью желудка и 12-пёрстной кишки, оперированным желудком, хроническими неспецифическими заболеваниями лёгких (например, хронический бронхит), с ВИЧ-инфекцией. Велик риск заболевания туберкулёзом среди группы социального риска: это мигранты, лица без определённого места жительства, лица, прибывшие из исправительно-трудовых учреждений, наркоманы и злоупотребляющие алкоголем.

5. Каковы основные признаки туберкулёза?

К основным признакам туберкулёза относятся: длительный кашель более 2-3 лет, потеря аппетита, похудание, боль в грудной клетке, кровохарканье, общая слабость, периодическое или постоянное повышение температуры тела.

6. Что нужно делать, если возникло подозрение на туберкулёз?

При появлении первых же признаков заболевания необходимо немедленно обратиться в лечебное учреждение и обследоваться на туберкулёз. Основным методом ранней диагностики туберкулёза у взрослых является флюорографическое обследование органов грудной клетки, а среди детей и подростков – туберкулинодиагностика (реакция Манту с 2ТЕ).

7. Может ли туберкулёз протекать без жалоб?

У 10-15% больных на начальной стадии туберкулёз ничем не проявляется и является случайной находкой при профилактическом флюорографическом обследовании. У 1/3 больных отмечаются только симптомы функционального характера – быстрая утомляемость, повышенная раздражительность, снижение трудоспособности, слабость. Эти больные длительно считают себя здоровыми, за медицинской помощью не обращаются и представляют опасность для окружающих.

8. Как оградить себя от заражения туберкулёзом?

Профилактика туберкулёза включает в себя несколько направлений:

– санитарная – это обучение больного правилам поведения в обществе, влажная уборка в помещении, где находится больной и своевременное полноценное лечение самого больного;

– специфическая вакцинация и ревакцинация БЦЖ;

– химиопрофилактика – лицам из контакта с туберкулёзной инфекцией и инфицированным лицам;

– общие мероприятия – рациональный режим труда и отдыха, рациональное питание, отказ от курения и алкоголя.

9. Излечим ли туберкулёз?

При своевременном выявлении туберкулёза и неукоснительном соблюдении предписанного врачом режима лечения туберкулёз излечим. Лечение длится 6-8 месяцев, реже до 1 года и более. Если больной прерывает лечение, туберкулёз вспыхивает вновь, но с большей силой. При этом микробактерии могут приобрести устойчивость к противотуберкулёзным препаратам, развивается лекарственно-устойчивый туберкулёз, полностью излечить который очень трудно, а иногда невозможно.

10. Применяются ли лекарственные травы при туберкулёзе?

Лекарственные травы при туберкулёзе применяются только в качестве вспомогательного средства. Наиболее часто применяются препараты алоэ древовидного, алтея лекарственного. В качестве отхаркивающего и дезинфицирующего средства используется отвар из почек сосны. Из рецептов народной медицины также при туберкулёзе используются препараты переработки пчёл, в частности, прополиса.

По результатам исследований учёных за последние десятилетия можно твёрдо сказать, что курение является фактором риска заражения туберкулёзом и в значительной степени способствует развитию и течению туберкулёза лёгких у уже заболевших им людей. Курение увеличивает риск инфицирования микобактериями туберкулёза, усиливает вероятность перехода стадии инфицирования в заболевание и значительно увеличивает смертность среди больных туберкулёзом лёгких. Курильщики в 4 раза чаще умирают от туберкулёза лёгких, чем некурящие.

Инфицирование микобактериями туберкулёза происходит по-разному, но чаще всего попадая в дыхательные органы воздушно-капельным путём и с пылью. Бывает заражение через слизистые оболочки, через повреждённую кожу (раны, порезы и т.д.), а также инфекция может проникать с пищей.

Попадая в здоровый организм, микобактерии туберкулёза в большинстве случаев погибают. Если и возникают при этом небольшие туберкулёзные изменения, то они излечиваются здоровым организмом. Но в организме с ослабленной иммунной системой туберкулёзная инфекция может вызвать заболевание туберкулёзом. Вероятность заболевания туберкулёзом в большой степени зависит от того, курит человек или нет, а также от стажа курения и от количества выкуриваемых в день сигарет. Риску заболевания туберкулёзом лёгких в меньшей степени, чем курильщики, но всё-таки подвержены люди, ранее курившие, которые бросили курить. Курение угнетает общий иммунитет организма, а также клеточный иммунитет и другие защитные механизмы дыхательных органов.

Курение, постоянно раздражая слизистую оболочку лёгких и продолжая угнетать общий и клеточный иммунитет, является благоприятным фактором для прогрессирования туберкулёза лёгких. В настоящее время туберкулёз лёгких успешно лечится, но для успешного лечения (в том числе для эффективного действия противотуберкулёзных препаратов) обязательно нужно исключить такой мощный источник пагубного действия на лёгкие и на организм в целом, как курение.

_____________________________________

“О порядке организации работы по распределению путевок и направлению больных из учреждений, оказывающих специализированную, в том числе высокотехнологичную, медицинскую помощь, на лечение в санаторно-курортные учреждения”

Порядок направления на санаторно-курортное лечение

_______________________________________

Профилактика нарушений ПДД

4 3 2 1

___________________________________________

Памятки для населения “Грипп”

Важно! Прививки

Опасно! Грипп

___________________________________________________________

Памятка для населения «Как избежать алкогольного отравления?»

Как избежать алкогольного отравления?

________________________________________________________

Методическое  пособие  для
родителей  «Профилактика  ожогов  у  детей»  и  памятку  для  родителей
«Основные правила по профилактике ожогов у детей»

Основные правила по профилактике ожогов у детей

_____________________________________________

Министерство здравоохранения Тульской области информирует о проведении
4 февраля 2017 года – Всемирного дня борьбы против рака и                        15 февраля 2017 года – Международного дня борьбы с детским раком

Алкоголь и рак

Что нужно знать о раке?

Восемь наиболее опасных признаков рака

Лабораторное обследование

_______________________________________

Информационные материалы

подготовленные ФГБУ “Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины” Минздрава России

Инсульт: распознать и успеть

Атака на мозг

Виды инсульта

Внезапная смерть

Возьми сонные артерии под бдительный контроль

Как быстрее восстановиться после инсульта

Что такое дефибриллятор

Здоровый Образ Жизни – побег от инсульта

Киллер человечества

Инфаркт миокарда

Разбудить сонную артерию

Реабилитация инсульта (инсульт – жизнь после)

«Транзиторная ишемическая атака» (ТИА)

______________________________________________________

Чтобы обезопаситься от заболеваний, передаваемых через воду, нужно выполнять санитарно-эпидемиологические требования к режиму эксплуатации плавательных бассейнов, качеству содержащейся в них воды и ее обеззараживанию (п. 1.3 СанПиН 2.1.2.1188-03, утв. Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 30.01.2003 N 4).

В связи с этим существуют следующие требования к детям и взрослым для посещения бассейна.

В каких случаях требуется справка для посещения бассейна?

__________________________________________

Ежегодно в третий четверг ноября (в 2016 году – 17 ноября) во многих странах отмечается Международный день отказа от курения, который был установлен Американским онкологическим обществом в 1977 году. В Российской Федерации Международный день отказа от курения отмечается с 1992 года.

О Международном дне отказа от курения и Всемирном дне борьбы против ХОБЛ

Как же курение вредит …..

___________________________

14 ноября – Всемирный день борьбы против диабета!

Основные принципы организации здорового питания

Избыточный вес и ожирение – опасные факторы риска

Как избежать сахарного диабета?

СКАЖИТЕ «НЕТ» высокому уровню холестерина!

________________________________________

Дирофиляриоз

(в переводе с латинского слова diro и filum означают «злая нить») — это паразитарное заболевание, сопровождающееся осложнениям на сердце, печени и почках.

ПАМЯТКА ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ ВНИМАНИЕ! Дирофиляриоз

______________________________

29 октября 2016 года – Всемирный день борьбы с инсультом!

29 – октября – Всемирный день борьбы с инсультом!

Симптомы инсульта должен знать каждый!

Как снизить риск развития инсульта?

Как распознать инсульт?

Как оказать помощь больному при подозрении на инсульт?

Гипертонический кризис

КАК распознать ИНСУЛЬТ

Сердечный приступ (инфаркт миокарда)

___________________________________________

О профилактике педикулеза

______________________________

29 сентября 2016 год – Всемирный день сердца!

Семь правил здорового сердца

Движение – жизнь!

Если у Вас внезапно… :

Формула здорового сердца

«Сердце для жизни!» под таким девизом пройдет Всемирный день сердца – 29 сентября 2016 года

________________________________________

11 сентября 2016 года –
Всероссийский День трезвости!

Алкоголизм – это …

Беременность и алкоголь!

Двадцать пять причин отказа от алкоголя

Выявление и профилактика наркологических заболеваний в системе первичного звена здравоохранения

Пить или не пить? – выберите правильное решение!

Пивной алкоголизм – тяжелый, трудно поддающийся лечению вариант алкоголизма

Что нужно знать родителям о подростковом алкоголизме

Влияние алкоголя на здоровье!

Все ли мы знаем об алкоголе?

___________________________________________

Памятка для населения по эхинококкозу.

Эхинококкоз – тяжелейшее паразитарное заболевание, протекающее со сложной клинической картиной, приобретающее хроническое течение, заканчивающееся тяжелыми осложнениями или летальным исходом.
Возбудитель эхинококкока – мелкие ленточные черви, обитающие в кишечнике собак, которые являются окончательными хозяевами паразитов. Человек и некоторые животные (овцы, свиньи, коровы и др.) служат промежуточным хозяином для эхинококка, в их организме развивается личиночная пузырная стадия паразита.
Основной путь заражения человека – контакт с зараженными собаками, у которых часто загрязнена фекалиями их шерсть. Факторами передачи возбудителя эхинококкоза человеку могут так же быть овощи, зелень, фрукты, грязные руки, загрязненные яйцами эхинококка.

До 80-95% эхинококковых кист развиваются в печени и легких. Развитие кист происходит медленно: при попадании в организм их длина составляет всего несколько миллиметров, за 5 месяцев они достигают 1 см., к 10 годам своего развития кисты становятся громадных размеров и содержат несколько литров жидкости.

Основным в профилактике заражения эхинококкозом является соблюдение правил личной гигиены и недопущение попадания в рот яиц гельминта с шерсти собак, объектов окружающей среды, загрязненных фекалиями инвазированных животных. Важными являются ветеринарные мероприятия, направленные на утилизацию мясных отходов зараженных овец (недопущение скармливания их собакам, промышленным пушным зверям), своевременное выявление больных собак и их лечение.

На начальных стадиях заболевания диагностика эхинококкоза затруднена из-за отсутствия специфических клинических симптомов. Зачастую эхинококковые кисты находят случайно при проведении каких либо исследований, например флюорографии, или во время операций. В настоящее время для помощи в постановке диагноза используют иммунологические исследования, из которых наибольшей эффективностью обладает иммуноферментный анализ (ИФА).

ИФА применяют также для сероэпидемиологических исследований зараженности населения эхинококкозом с целью определения интенсивности передачи инвазии в очаге. Обследование разных возрастных, профессиональных и этнических групп населения позволяет получить информацию о контингентах, находящихся в условиях высокого риска заражения. Памятка для населения по эхинококкозу

Памятка для родителей «Детский травматизм в летний период»

Памятка «Детский травматизм в летний период»

____________________________________________________

Памятки ко дню – БЕЗ ТАБАКА!!!

31 maya podhodpomnitekyren uli zdorovkyren uli zdorov 2sodergan v damesodergan v dame 2

______________________________________________________

Памятки для пациента с перенесенным острым коронарным синдромом

Памятка для пациента с перенесенным острым коронарным синдромом1

Памятка для пациента с перенесенным острым коронарным синдромом2

_______________________________________

Памятки по клещам!!!

Осторожно – Клещи!

Памятка по профилактике клещевых инфекций

_________________________

Памятки  борьбы против рака

Как вовремя распознать рак полости рта?

Опасные родинки

Роль питания в профилактике рака

Рак молочной железы: успеть вовремя!

_________________________________________________________________

Памятки борьбы с гриппом

Грипп!!! Как защитить себя и других!

Грипп!!! Пора действовать!

Как отличить ОРВИ от гриппа и гриппа А (H1N1)pdm09

Грипп – это серьезно!

Острые респираторные заболевания: ЧТО ДЕЛАТЬ?

КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ ГРИПП И ОРВИ (ПАМЯТКА ДЛЯ ДЕТЕЙ)

Внимание!!! ГРИПП!!!

Что вы можете сделать, чтобы защитить себя,  свою семью и окружающих от свиного гриппа?

 Вот простые меры, которые помогут вам защититься от вируса гриппа A (H1N1), или свиного гриппа.

1. Вирусы гриппа распространяются через маленькие капельки жидкости, которые попадают в воздух, когда инфицированный человек кашляет или чихает. Если вы вдохнете эти капельки, содержащие вирусы, вы может заразиться.

2. Вирусы гриппа могут сохраняться в течение многих часов на различных поверхностях, таких как дверные ручки, перила и поручни. Если вы прикоснетесь к зараженной поверхности, а затем дотронетесь до носа, глаз или рта, то таким образом вы также можете занести вирус в свой организм

Соблюдение правил гигиены

Еще до того, как у человека проявятся симптомы гриппа, он может быть инфицирован и заражать окружающих его людей – именно поэтому так важно соблюдать правила гигиены. Они помогут вам защитить себя не только от свиного гриппа, но и от других типов гриппа – птичьего и обычного сезонного вируса гриппа человека.

Используйте одноразовые бумажные платки!

Всегда кашляйте, чихайте и сморкайтесь только в одноразовые бумажные платки и тщательно прикрывайте нос и рот. После этого выбрасывайте платок в мусорную корзину.

Не чихайте в открытый воздух и в собственные ладони!

Чаще мойте руки!

Мойте руки с мылом и теплой водой, особенно после того как вы покашляли или чихнули. Вернувшись домой с работы, магазина и т.д., умойтесь и вымойте руки  с мылом, промойте нос!

Маски!

• Влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую
• Использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить.

 Если вы заболели!

Оставайтесь дома и максимально сократите количество контактов с окружающими людьми. Не ходите на работу и на учебу, если вы больны, и не пускайте заболевших детей в школу.

Не контактируйте с заболевшими людьми!

Наблюдайте за вашими детьми!

Будьте бдительны, следите за тем, не появляются ли у ваших детей симптомы гриппа. К ним относятся следующие проявления: жар, головная боль, озноб, боль и ломота в мышцах и суставах, боль в горле, насморк и усталость. Приучите детей соблюдать описанные выше правила гигиены (регулярно мыть руки, использовать одноразовые платки). Если у вашего ребенка проявляются какие-либо симптомы гриппа, не пускайте его в школу или детский сад и вызовите врача.

Избегайте мест скопления людей!

Грипп больше всего распространяется в людных местах: школы, детские сады, университеты, кружки и секции, общественный транспорт, торговые центры и так далее. Старайтесь по возможности сократить время пребывания в таких местах.

Не пожимайте руки и не целуйтесь в знак приветствия!

Антивирусные препараты

Если у вас наблюдаются симптомы гриппа, такие как насморк, жар, озноб, головная боль, боль и ломота в мышцах и суставах, боль в горле и усталость, врач может прописать вам антивирусные препараты, которые могут сократить продолжительность заболевания. Такие препараты наиболее эффективны при приеме сразу после возникновения симптомов. Поэтому если вы плохо чувствуете себя и вам кажется, что у вас грипп, рекомендуется сразу обратиться к врачу.

_________________________________________________________

Памятки борьбы с диабетом

Сахарный диабет у ребенка! Причины. Самоконтроль.

Хронические заболевания у детей и их профилактика

Сахарный диабет у ребенка

Как избежать диабета

Ожирение – эпидемия XXI века

Пять фактов об ожирении

Секреты похудения

Четыре составляющие в борьбе с диабетом

Что необходимо знать больному диабетом

_____________________________________________________________

Что нужно знать об инсульте!

Инсульт – состояние, при котором происходит нарушение кровоснабжения определенного участка мозга. При повреждении или закупорке сосудов мозг остается без питания и реагирует на это отмиранием этого участка. Вместе с погибшим участком мозга человек теряет те функции, за которые мозг был ответственен. Так развивается ишемический инсульт. Опасность его в том, что симптомы нарастают постепенно, а помощь должна быть оказана человеку не позднее 3-х часов после закупорки сосуда. Второй вид инсульта – геморрагический, который возникает внезапно. В этом случае у человека на фоне высокого артериального давления происходит разрыв сосуда мозга и кровь заполняет образовавшуюся полость (возникает гематома). В таком состоянии человек должен попасть в больницу в течение часа.

Существуют определенные факторы риска, повышающие вероятность инсульта. К ним можно отнести повышенное артериальное давление, мерцательную аритмию, повышенный уровень «вредного» холестерина, курение, злоупотребление алкоголем, длительные стрессовые ситуации, избыточный вес, диабет. Однако иногда инсульт случается и у абсолютно здоровых, казалось бы, людей. Именно поэтому очень важно знать основные симптомы инсульта и правила оказания первой помощи при инсульте.

Основные симптомы инсульта:

Внезапное онемение или слабость лица, руки или ноги, особенно — на одной стороне тела

Неожиданно появившиеся затруднения артикуляции или восприятия речи, текста Резкое ухудшение зрения одного или обоих глаз

Внезапное нарушение координации движений, шаткость походки, головокружение Внезапная резкая и необъяснимая головная боль

При наличии этих признаков инсульта необходимо немедленно вызвать бригаду «скорой помощи» и суметь оказать больному первую помощь, которая не просто важно, но и жизненно необходима для больного. Для этого необходимо сделать следующее:

Если человек в сознании:

•             Придать больному лежачее положение, лучше на спине.

•             Поднять головную часть тела на 30 градусов вверх –   тем самым увеличится

венозный отток из полости черепа и уменьшится отёк головного мозга.

•             Измерить артериальное давление, подсчитать пульс, записать эти показатели и сообщить пребывшей бригаде скорой помощи. С целью дифференциальной диагностики врачу необходимо знать, с чего началось критическое состояние.

•             Постараться успокоиться самому и успокоить               близкого человека.

Прогрессирование стрессовой ситуации вызывает     дальнейший подъём

артериального давления и ухудшение клинической картины.

•             Не кормить и не поить пострадавшего, т.к. приём пищи и жидкости может усилить рвоту и возможное дальнейшее присоединение судорожного синдрома с потерей сознания при «полном желудке», а это очень опасно вследствие того, что желудочное содержимое может попасть в дыхательные пути и вызывать развитие аспирационной пневмонии.

•             Собрать принимаемые лекарства, документы (паспорт, страховой полис), всю имеющуюся дома необходимую медицинскую документацию и вещи личной гигиены в один пакет, чтобы потом не задерживать бригаду скорой помощи хаотичными сборами. Чем быстрее ваш родственник будет доставлен в стационар, тем быстрее начнётся необходимое обследование и оказание неотложной помощи.

Если больной без сознания:

•             Больного положить на спину, поднять головную часть тела на 30 градусов.

•             Главная задача до прибытия врача – постараться оценить состояние жизненно важных функций организма – сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

•             Измерить артериальное давление, подсчитать пульс и оценить функцию дыхания. Если дыхание аритмичное, нет адекватного вдоха – выполнить тройной приём по Питеру Сафару: запрокинуть больному голову, открыть рот и выдвинуть нижнюю челюсть.

•             Такое положение головы обеспечивает нормальное дыхание в бессознательном состоянии. Если в ротовой полости увидите рвотные массы – то их нужно удалить чистой сухой салфеткой. Съёмные протезы снять. Эти достаточно простые манипуляции обеспечат проходимость дыхательных путей и спасут вашему родственнику жизнь. В дальнейшем прибывший врач поставит воздуховод или выполнит интубацию трахеи – в зависимости от тяжести нарушений дыхания.

•             Если вышеперечисленный приём выполнить не удаётся, то можно повернуть человека слегка на правый бок – корень языка в таком положении не будет перекрывать вход в дыхательные пути и дыхание улучшится.

•             Если дыхание не нарушено, то можно повернуть голову на бок. При возникновении рвоты, такое положение головы более безопасно с целью профилактики попадания желудочного содержимого в верхние дыхательные пути.

•             Если у пострадавшего остановится сердце и прекратится дыхание, необходимо немедленно начать непрямой массаж сердца и сеанс искусственного дыхания.

Помните, что вам предстоит сделать серьезное дело – продержаться до приезда бригады скорой помощи. От ваших действий зависит жизнь человека. И чем оперативнее вы произведете все манипуляции, тем больше шансов у пострадавшего оправиться от удара.

Что нужно делать для профилактики инсульта.

•             Контролировать уровень артериального давления (для людей после 40 лет этот ритуал должен стать ежедневным). Поддерживать АД на уровне не выше 140/90, при необходимости с применением лекарственных средств, рекомендованных врачом.

•  Один раз в полгода проходить УЗИ сосудов шеи, питающих головной мозг,

и ЭКГ.

•   Контролировать уровни сахара и холестерина в крови (с помощью глюкометра и тест-полосок, определяющих холестерин, которые можно приобрести в аптеке.

•    Регулярно заниматься физкультурой или          хотя      бы         ходить  как         можно больше пешком (3000 шагов в день — достаточная профилактика гиподинамии).

•     Прекратить курить.

•     Не злоупотреблять алкоголем.

•     Вовремя восполнять потерю жидкости             в             организме.        Пить      нужно               дробно, только чистую воду или несладкий компот. Старайтесь не употреблять минеральную воду, которая задерживает в организме жидкость и стимулирует повышение давления.

_______________________________________________________                       

Памятка по 8 основным признакам рака                         

                      Восемь наиболее опасных признаков рака

Не всякая опухоль, чешуйчатое пятно или боль сигнализируют о раке. Но мы четко должны знать симптомы, предупреждающие об опасности. Обращайте особое внимание на:

1.    Затрудненное отрывистое дыхание, кашель, который долго не проходит, боль в груди, кровянистую мокроту.

2.    Менструальные изменения (необычные выделения).

3.    Раздраженное горло, хрипота, трудности и боль при глотании (если симптомы беспокоят больше месяца).

4.    Изменение в кишечнике или мочевом пузыре (кровотечение, постоянный запор или понос, спазмы в брюшной полости, слабый или прерывистый поток мочи, боль и трудности при мочеиспускании, кровь в моче, постоянная боль в нижней части спины, тазовой области или верхней части бедер).

5.    Изменения на коже (изменение цвета, формы, размера родимых пятен или родинок, незаживающие язвочки, сухие чешуйчатые пятна или непроходящие прыщи, узелки, похожие на восковые жемчужины, образования, похожие на родимые пятна, покрытые кровоточащими язвами).

6.    Язвы во рту (участки, покрытые выпуклыми бородавками, вздутие или утолщение щеки, десны или языка).

7.    Проблемы с пищеварением (постоянное несварение, тянущие боли, ощущение заполненности, легкая тошнота, потеря аппетита, отрыжка, частая икота).

8.    Изменения молочной железы (вздутие или утолщение, впадины под кожей, втяжение, уход соска вглубь железы, выделения из сосков).

Вы должны знать все, что возможно, чтобы раньше захватить заболевание, а, следовательно, без ощутимых потерь избавиться от него.

_________________________________________________________________

Памятка гражданам об их действиях при установлении уровней террористической опасности

ПАМЯТКА гражданам об их действиях при установлении уровней террористической опасности

В целях своевременного информирования населения о возникновении угрозы террористического акта могут устанавливаться уровни террористической опасности.

Уровень террористической опасности устанавливается решением председателя антитеррористической комиссии в субъекте Российской Федерации, которое подлежит незамедлительному обнародованию в средства массовой информации.

Повышенный «СИНИЙ» уровень

устанавливается при наличии требующей подтверждения информации о реальной возможности совершения террористического акта

При установлении «синего» уровня террористической опасности, рекомендуется:
1. При нахождении на улице, в местах массового пребывания людей, общественном транспорте обращать внимание на:
– внешний вид окружающих (одежда не соответствует времени года либо создается впечатление, что под ней находится какой — то посторонний предмет);
– странности в поведении окружающих (проявление нервозности, напряженного состояния, постоянное оглядывание по сторонам, неразборчивое бормотание, попытки избежать встречи с сотрудниками правоохранительных органов);
– брошенные автомобили, подозрительные предметы (мешки, сумки, рюкзаки, чемоданы, пакеты, из которых могут быть видны электрические провода, электрические приборы и т.п.).
2. Обо всех подозрительных ситуациях незамедлительно сообщать сотрудникам правоохранительных органов.
3. Оказывать содействие правоохранительным органам.
4. Относиться с пониманием и терпением к повышенному вниманию правоохранительных органов.
5. Не принимать от незнакомых людей свертки, коробки, сумки, рюкзаки, чемоданы и другие сомнительные предметы даже на временное хранение, а также для транспортировки. При обнаружении подозрительных предметов не приближаться к ним, не трогать, не вскрывать и не передвигать.
6. Разъяснить в семье пожилым людям и детям, что любой предмет, найденный на улице или в подъезде, может представлять опасность для их жизни.
7. Быть в курсе происходящих событий (следить за новостями по телевидению, радио, сети «Интернет»).

Высокий «ЖЕЛТЫЙ» уровень

устанавливается при наличии подтвержденной информации о реальной возможности совершения террористического акта

Наряду с действиями, осуществляемыми при установлении «синего» уровня террористической опасности, рекомендуется:
1. Воздержаться, по возможности, от посещения мест массового пребывания людей.
2. При нахождении на улице (в общественном транспорте) иметь при себе документы, удостоверяющие личность. Предоставлять их для проверки по первому требованию сотрудников правоохранительных органов.
3. При нахождении в общественных зданиях (торговых центрах, вокзалах, аэропортах и т.п.) обращать внимание на расположение запасных выходов и указателей путей эвакуации при пожаре.
4. Обращать внимание на появление незнакомых людей и автомобилей на прилегающих к служебным и жилым домам территориях.
5. Воздержаться от передвижения с крупногабаритными сумками, рюкзаками, чемоданами.
6. Обсудить в семье план действий в случае возникновения чрезвычайной ситуации:
– определить место, где вы сможете встретиться с членами вашей семьи в экстренной ситуации;
– удостовериться, что у всех членов семьи есть номера телефонов других членов семьи, родственников и экстренных служб.

Критический «КРАСНЫЙ» уровень

устанавливается при наличии информации о совершенном террористическом акте либо о совершении действий, создающих непосредственную угрозу террористического акта

Наряду с действиями, осуществляемыми при установлении «синего» и «желтого» уровней террористической опасности, рекомендуется:
1. Организовать дежурство сотрудников учреждений (организаций), жильцов вашего дома, которые будут регулярно обходить здание, подъезды, обращая особое внимание на появление незнакомых лиц и автомобилей, разгрузку ящиков и мешков.
2. Отказаться от посещения мест массового пребывания людей, отложить поездки по территории, на которой установлен уровень террористической опасности, ограничить время пребывания детей на улице.
3. Подготовиться к возможной эвакуации:
– подготовить набор предметов первой необходимости, деньги и документы;
– подготовить запас медицинских средств, необходимых для оказания первой медицинской помощи;
– заготовить трехдневный запас воды и предметов питания для членов семьи.
4. Оказавшись вблизи или в месте проведения террористического акта, следует как можно скорее покинуть его без паники, избегать проявлений любопытства, при выходе из эпицентра постараться помочь пострадавшим покинуть опасную зону, не подбирать предметы и вещи, не проводить видео и фотосъемку.
5. Держать постоянно включенными телевизор, радиоприемник или радиоточку.
6. Не допускать распространения непроверенной информации о совершении действий, создающих непосредственную угрозу террористического акта.

Внимание!
В качестве маскировки для взрывных устройств террористами могут использоваться обычные бытовые предметы: коробки, сумки, портфели, сигаретные пачки, мобильные телефоны, игрушки.
Объясните это вашим детям, родным и знакомым.

Не будьте равнодушными, ваши своевременные действия могут помочь предотвратить террористический акт и сохранить жизни окружающих.

(Для удобства чтения скачать памятку можно в .pdf формате: Памятка гражданам)